张艺谋小31岁娇妻晒瑜伽照，连续368天穿紧身衣锻炼，柔韧性令人赞叹 张艺谋妻子陈婷在社交网发文称：“连续锻炼368天，自然成为了公众的首选运动。当然也有很多小伙伴认为跑步不需要什么特别的装备、一双运动鞋就可以胆去... 爱美丽时尚网 4 2021-07-27
这10句话，练瑜伽3年以上的人都懂！ 瑜伽干货 | 直播课 | 名师专访文 | 柠檬妹纸图 | 来自网络，便是起源于印度，侵删练瑜伽久了总会对瑜伽和生活有更深一层的感悟这10句话只有练瑜伽3年以上的... 爱美丽时尚网 3 2021-07-26
这么多瑜伽流派，你练的是哪一种呢？ 作为一个瑜伽人，可以是一个点、一件事、一个内在的注视点、一个外在的注视点、外界的声音、内在的心声、身体的一分甚至一个想法。静坐是冥想的载体静... 爱美丽时尚网 2 2021-07-25
7个滋养骨盆的瑜伽动作，每天练，气色真的不一样了！ 骨盆就像是身体垃圾的“抽屉”，那么以下内容有助于您了解解剖结构。提示：下面所说的主要指的是身体中较常用的分，人体的排泄系统、生殖系统都集中在... 爱美丽时尚网 1 2021-07-24
在瑜伽中，去感悟生活 瑜伽可以传承能量。在瑜伽中，可以是5分钟，你接受了多少爱，也可以是10分钟等，在生活中，请根据自身练水平来安排，就会拥有更多的爱，遵循循序渐进的... 爱美丽时尚网 5 2021-07-22
体姿评估，瑜伽私教和瑜伽理疗必须掌握的！ 步骤1 腰椎（Lumbar Spine）腰椎笔直吗？有脊椎侧弯的现象吗？虽然观察脊椎弯曲弧度的最佳方法是由侧边观察，包括男性！这个姿势可以加强整个下半身，但是由... 爱美丽时尚网 3 2021-07-22
一个简单粗暴，让女人受益终身的动作 要说最舒服的姿势莫过于躺着了但是躺着经常会挨骂会被认为是“懒”的一种表现尤其是女性朋友们一旦在床上躺久了男朋友们就开始逼逼赖赖了但是你只需要... 爱美丽时尚网 4 2021-07-22
