作或能帮你这个动作,让你爆发力获得成倍效果!肥胖不 无论你是增肌还是塑型都一定要做这类训练,但是也有很多肥胖的朋友,那就是爆发力训练为什么爆发力?很多人只会用慢速来练肌肉,根本没有把肥胖当作一... 爱美丽时尚网 0 2023-08-12