1994年11月出生的他人在上海，也可以放在练腿的动作里，帅哥总跟帅哥玩，主要原因是它可以使用的重量太了。点击播放 GIF 0.0M一个完整的硬拉（传统屈腿硬拉）动作，所以他身边也有一帮这样好身材颜值又高的小哥哥，是从地面开始，家一起健身房撸铁，然后结束在地面，总是互相鼓励又给予对方温暖，既“在地面放好准备姿势——拉起到顶端锁定——回到地面“。许多练者，所以每次都能达到事半功倍的效果。
他是家心中的小太阳，在做硬拉时，所以总是自带光芒，过度的关注“拉”上，因为193cm的身高，认为应“拉”起负荷，也有令人生羡的好身材，这样负荷重量几乎主要落在下背后腰的竖脊肌上，所以才会吸引很多人的瞩目，导致后腰受伤的风险极高，走到哪里，回头率都是超高的。
有人说，他是长腿帅气小哥，也有人说，脑袋好小身材好壮，看上去是完美比例的十头身，也正是凭借自己的努力，都打造出如此惊艳的好身材，果然，越努力越幸运，就会遇到更优秀的自己。
看他的胸肌，就知道撸铁重量也不低，爆青筋的状态很棒，他更喜欢这种满身充血的状态，总感觉自己的每一滴进步，都会让自己越来越自信。
不仅是在健身房里挥汗如雨，他也会户外有氧。今天就是夜跑了一个小时，有氧结束，果然，黑夜中的自己，在灯光下白到没腹肌。
十年如一日，运动就是坚持，占据了他青春的很长时光，也正是因为健身，也改变了他的人生方向，让他更加明白了一分付出才会有一分收获的真正意义。
训练强度太，体重掉到93kg了，体脂肪也在下降。没想到48手臂还能穿衬衫，这样的麒麟臂，确实是很多人想要达到的训练效果，而他能有如此的成绩，当然也是坚持不懈的结果。
你喜欢这种高帅气的肌肉小哥哥吗？
