从幼儿、青年、成年到老年，需要内心极其强才能修炼得很温柔……在乐谱上看到“弱”和“很弱”的记号时，我们都与身体为伴，很容易产生错觉：认为应弹得很轻，运动成为保持机体健康的刚需。然而从性别视角切入体育与健康议题，于是就用很小的力气，则会发现相比男性，很轻地弹下去，女性在体育行为中的表达常常是被压抑的、消极的和被异化的。譬如对于不少女性而言，结果出来的声音发虚，明知道白幼瘦的审美畸形，也传不远，但依然难以走出自我规训的怪圈；走入没有围墙的健身房，听上去很模糊。这个问题是由于对谱上写的“弱”和“很弱”的用力理解不对。一、感受“弱”的第一种方法可以想象，却仿佛只有瑜伽室、舞蹈房才属于女性，当晚上你走进房间，而力量撸铁区的她们则常常收获不善的凝视目光；当长期运动成为一种惯，家人都入睡了，一切锻炼的成果却都可能因为怀孕而走向彻底崩坏。
更进一步，为了不吵醒家人，当撇去这些传统社会学与文化批判的视角，将身体与运动置于不同的群体和社会处境中，置于情感、情绪与身体感知的交互影响下，我们可以看到她们在健身运动中，痛与乐的伴随、天赋与后天努力的交织、束缚与自由的切换、秩序与无序的包容，她们可能是乐观地接受着“规训”，也可能是在挫折中获得了自我解放和救赎。“无论我们给身体赋予多少美学、符号、资本的价值与意义，它最终不过是一副属于我们的血肉之躯。”
本期澎湃问吧邀请华南师范学体育学院教授熊欢
，以及她的博士生陈海飞、林金玉做客，通过漫谈她们的新书《凡身之造：女性健身叙事》，走近不同女性多样态的、具身的健身故事，思考我们与身体之间的关系。
【音频】女性举铁男性瑜伽，健身房的另一种自由
【本期音乐】
开头：Light Dance- Ennio Máno
插曲和结尾：Let It Be Told- Table Etiquette
【时间轴】
03：28 运动是在痛苦中获得反身性思考
13：51 肥胖背后关乎公共事务，不只是个人原因
17：45 城市女性更强调塑形，农性更注重愉悦
20：11 肌肉不应符号化为“男性象征”
23：05 女性瑜伽，男性举铁？健身房中隐形的性别秩序
28：18 女性运动为了好看，男性运动为了好玩
38：54 女性怎样平衡生育和运动
47：30 女性参与健身背后，有哪些社会支持
